简单说一下，蒂蒂式和纳入式其实就是两种不同的“玩法”啦！ 蒂蒂式（Yīn蒂刺.激）就是主要针对女生的“豆豆”来进行刺.激，这个“豆豆”就是Yīn蒂嘛，很多女生特别敏感。用手、舌头、或者忄青趣玩具都可以搞定，不需要深入内部，很多女生通过这种方式能直接到达Gāo巢。 纳入式（Yīn道进入）就比较传统啦，就是叮叮或者玩具进入Yīn道进行进入的方式。这种方式可以刺.激到Yīn道内部的敏感区域，比如G点，当

大家好，我是所长。 前段时间刷微博看到肛肠科医生发的X光照，一名男性的直肠里被塞入了一只足球。 是的，你没看错，就是国足怎么踢都进不了的那种，充好气圆滚滚的，如假包换。 所长顿时大吃一惊，难道这哥们儿是在探索人体的极限？还是想体验分娩的感觉？今天就跟大家唠唠“神秘洞穴”里的世界。 直肠里的异物，都从哪里来？ 直肠异物真不是一个新鲜话题，也不是什么罕见疾病。它是每个“眼儿科”医生的梦魇，开拓了眼界，

“小雨衣”之所以成了避孕套的代名词，主要是因为这个叫法既形象又含蓄。避孕套的样子和功能很像雨衣，薄薄的一层，套在“关键部位”上，起到防护作用，就像雨衣防雨一样，它防的是“意外”和“麻烦”。 而且，这个名字听起来比“避孕套”本身要轻松、有趣，也更容易在日常聊天里用，不会让人觉得尴尬。慢慢地，这个俏皮的称呼就流行开来了，成了大家都懂的小代号。 “小雨衣”既直观又不会太正式，挺符合日常聊天的风格。 避孕

要是想为“战斗”前热个场，选对电影确实很重要！可以选一些情感氛围浓厚、情节有点小暧昧的电影，既不会太露骨，又能自然地调动气氛。 《五十度灰》系列——经典情趣电影，不少人看完就觉得气氛拉满！轻度的情感与激情结合，氛围感很强。 《泰坦尼克号》——剧情经典又浪漫，情感张力十足，特别是那几场情深时刻，绝对会让人情绪跟着激动起来！ 《朱诺》——温馨又幽默的小甜片，虽然是讲意外怀孕的故事，但里面的恋爱互动特别

说起动物的爱爱生活，你可能会说： 那一定很无聊吧，毕竟是为了延续后代而进行的交配啊！ 如果你是这样想的，那就大错特错啦，其实很多动物的性生活比你想象中的要丰富得多。 话不多说，走，一起涨姿势去！ 01、海豚 提起海豚，你对它的认知是不是仍然停留在聪明、可爱、友好、人畜无害的层面呢？ 实际上，海豚作为一种高智商的哺乳动物，它们不仅有聪明的谋略、强烈的自我意识以及浓烈的情感，还因为体内荷尔蒙分泌旺盛，

放松PC肌，即骨盆底肌群，首先需要了解和感知PC肌的位置和感觉。通常，当你尝试停止尿流或避免排气时所用的肌肉，就是需要放松的PC肌。一旦你能感知到这个肌肉，就可以开始练习放松。 正确放松pc肌步骤 1、找到一个安静舒适的地方坐下或躺下，深呼吸几次，放松全身肌肉。 2、集中注意力于骨盆底区域，尝试轻轻收缩PC肌，就像是在尝试阻止尿流，然后慢慢放松它。 3、确保在放松PC肌的同时，不要紧张你的腹部、大

硬度有多重要呢?要知道，“硬”是啪啪啪中对男生的最 低要求呀。 有句话说得好，叫“身高不够，颜值来凑”，那，硬度不够，拿什么凑 说实话，相对于早泄来说，硬不起来、进不去才是令男人最丢面子，最难受的。不管是很难硬起来还是中途软掉的情况，都是男性们在床上运动中最怕发生的情况。所以，如何拥有理想的硬度和健康的勃起，就显得尤为重要了。 对于大部分男性来说，勃起是男人天生的标志性动作，它在一定程度上不是什么

深蹲可以提高男性硬度。 原理在于，高强度、高负荷的腿部训练，是刺激男性睾酮水平的重要方式，所谓的天然促睾便是狠狠地去蹲腿。从不练腿，就失去了重要的促睾方式。 睾酮对性有着至关的影响： 男性性行为与雄激素有关。当睾丸在青春期开始分泌雄激素的时候，男性性行为开始萌芽并且增强。 据报道，外源性使用睾酮增加性腺功能正常之男子的性欲，并且增强正常年轻男子夜间丁丁勃起的硬度。雄激素可能对勃起组织具有直接作用。

提肛运动，也就是锻炼骨盆底肌肉的一种方式，对于改善和预防一系列健康问题（如尿失禁、性功能障碍等）很有帮助。刚开始做提肛运动时，很多人可能发现坚持时间较短，例如无法持续30秒，这是完全正常的。像其他任何肌肉锻炼一样，骨盆底肌肉的力量和耐力需要时间来逐步建立。 每次做一个提肛动作，应保持5-10秒左右，一次的总时间在10分钟以内。通常来说，躺着、坐着甚至是站着都可以进行提肛运动，在一次收紧肛肌后要保持

今天继续训练，时间已经过去了整整205天。嘿，听我说，看这架势，就跟我老婆做家务似的，天天都得动手，可不得轻易松懈。不过今儿个不同啦，跟上次比起来，我这身材是越来越顶了。你瞧，脚上的伤好了好多，练得时候出的汗也不像之前那么多了，可头上倒是水流个不停。 练了个低架动作，就跟趴窝似的，不过身子可比以前灵活多了。再看看深蹲动作，干了足足45个。慢慢地感觉到了大腿的力量在涨，就像吃了颗壮阳药似的，抖得也没