1、规律稳定的性生活 可以说“规律稳定的性生活”是男人性健康的秘诀。一方面是保持和促进体内激素的代谢平衡，另一方面让身体自己一直保持“皮肤”接触和刺激能提高敏感度。从“用进废退”的角度看，如果丁丁长期不用，会导致功能下降的。没有性生活？你有五姑娘啊~ 2、分散注意力 男人的性反应周期包括四个阶段：性兴奋期、平台期、高潮期和消退期。兴奋期比较快（灯泡，几乎是一点就亮），平台期之后进入高潮，通常伴随射