在科学解释中，睾酮由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。 简单来说，它能提升性欲，甚至在有些程度上，可以增强性能力。 根据英属哥伦比亚大学在2000年的一份研究报告表明，当跑者在每周进行3次40分钟左右的跑步训练师，并且配合适当的力量型锻炼，跑者体内的睾酮量是维持稳定甚至是略有提升的。 不仅如此，2010年美国马萨诸塞