男性需要尽量少吃虾的说法不对，适量食用虾能带来许多好处。富含高质量蛋白质、微量元素和维生素B12的虾，能帮助补肾壮阳、养血固精、并产生镇静效果。 1、虾可以为男性提供补肾壮阳的作用。在中医理论中，肾被视为人体精气的主要来源，肾阳则代表人体的生命活力和性功能。虾中富含的高质量蛋白质、微量元素和维生素B12等成分，对于维护肾脏功能和补充肾阳有着重要作用。此外，虾还富含一种称为牛磺酸的营养物质，可以刺激