1. 避免与陌生女性过于亲jìn。 2. 少熬夜。 3. 少吸烟。 4. 少喝酒。 5. 少吃高盐、高糖、高脂肪食物。 6. 少久坐。 7. 少生气。 8. 少忧虑。 9. 少偷懒。 10. 少纵欲。 11. 少挑食。 12. 少沉迷电子产品。 13. 少忽视健康检查。 14. 少不注意个人卫生。 15. 少不与他人交流。 16. 少不学习新知识。 17. 少不保护环境。 18. 少不注意安全。